時日勿勿而過，十月將盡，山中天氣已是很冷，落木蕭蕭，朱文羽和瑪雅進山都已近半年了。這一次兩人均是重傷入山，若非得遇張無忌一家，恐怕已是屍骨早寒了。
這日，明昭醒來出屋，開心地大叫：“瑪雅姐姐，瑪雅姐姐，快出來，下雪啦，下雪啦!”興高采烈地奔出屋去，在野地裏盡情歡鬧，白白的雪上留下一個個雜亂的腳印。
瑪雅也開心地打開門去，唿吸著山野間清新的空氣，和明昭一起手牽著手在那果園之中繞著光禿禿的果樹四下打轉嬉鬧。
趙敏也打開門來，叫道：“明昭，快迴來。”
“怎麽了？媽？我再玩會嘛。”張明昭撒著嬌道。
“別踏壞了雪，這雪正好練輕功。”趙敏笑道。
“好啊好啊，練輕功嘍，練輕功嘍。”明昭大覺好玩，拍手笑道，說罷已是展開身形，運起輕功，在那果園之中踏雪而行，想來以往趙敏也曾在這雪地之中教明昭練過輕功，明昭駕輕就熟地自顧自便練了起來。
瑪雅內功雖破，趙敏在教她“萬花劍法”的同時卻也教了她一些輕身功法，和明昭一道你追我趕，在那雪地之中亂竄亂行，雪地上留下兩道腳印，隻不過二人輕功均已有些根底，比之尋常之人的腳印已是淡了許多，在這寸餘厚的雪地這上，居然並未踏飛雪層，露出平地，而隻是將那雪踩得薄了一層。
細細看那腳印，隻見張明昭的小腳印居然比瑪雅還淺了一分半分，可見明昭的輕身功夫已是高出瑪雅半籌!原來瑪雅內功盡失，雖因年紀大了幾歲，學武功招式比明昭領悟得快一些，進境也快些，但卻不如明昭已打下不俗的內功功底，有內功作底子，施展輕身功夫之際提氣換氣自是自如許多，輕身功夫自也比瑪雅高出一層了。
趙敏任她二人自顧自地在穀中空地上練著輕功，自己卻迴到屋中，替家裏人準備早飯。可憐曾貴為堂堂蒙古郡主，父親察罕特穆爾曾是蒙古當朝大將軍，位高權重的汝陽王，自小錦衣玉食，衣來伸手飯來張口，別說下廚做飯，連件衣服都未曾自己動手洗過，此時卻如農家村婦般一日三次繞著鍋台轉，張羅著家人的飯食，事事須得親自動手，連原本細嫩的雙手都已粗糙了許多。隻是她愛張無忌至深，雖是貧寒操勞，但與相愛之人相依相伴，再苦再累也覺心中甜美。蒙古女子敢愛敢恨，恨的時候是咬牙切齒恨不得食其肉寢其皮，但愛起來卻也是愛入骨髓，為所愛之人無論吃什麽苦、受什麽累都是心甘情願，甘之如飴。
卻說朱文羽已將陰蹺陽蹺衝脈帶脈各脈盡數練通，武功已是恢複了八九成，他那易氣養生訣道家內功對於固本培元也頗有效驗，恢複極快，隻是任督二脈之中的散亂真氣零散如舊，若想完全恢複，非得打通任督二脈不可。這日張無忌命明武明遜兄弟倆在屋外護持，自己則到朱文羽房中，令朱文羽脫去上衣，盤坐床上，命他凝神閉目，鎮懾心神，眼觀鼻，鼻觀心，著意體內各處經脈的真氣流轉，潛運第一層乾坤大挪移心法，自己也端坐在朱文羽對麵，一手置於朱文羽頭頂神庭穴，一手貼於朱文羽小腹氣海大穴，微閉雙目，暗運真功，兩股雄渾無比的真氣自神庭和氣海兩處要穴沛然湧入朱文羽體內，引領朱文羽自身真氣，直衝任督二脈!
這任督二脈乃人體之中奇經八脈之二，黃帝《難經》中有雲：“督脈者，起於下極之俞，並於脊裏，上至風府，入屬於腦。任脈者，起於中極之下，以上毛際，循腹裏，上關元，至喉咽。”此二脈乃修習內功之人最難打通之經脈，若是能打通“任、督二脈”，體力真氣便可周走全身經脈循環不絕運轉如意，互為助用，便意味著功力陡然上升到了一個更高的層次。無數習武之人，窮畢生之功也未能打通任督二脈，功力到了一定階段便已止步，再也難有進境，最多隻是二流高手之列。而對朱文羽來說，那易氣養生訣內功乃道家先天正宗內功，頗有所成，體內的真氣已是不凡，武功早已步入一流高手之境，但任督二脈未通，難得再有精進，若是這次再打通任督二脈，則立時跨入超絕高手之列，可與任何一個名門正派的掌門幫主一較高下並駕齊驅了。
不過這任督二脈前後貫通身體上下，乃是最不易運勁著力之處，要運轉內力自行打通二脈，談何容易？需得極強的功力不可，最簡單的辦法便是由外力引領衝脈，強行打通任督二脈。此時朱文羽尚餘任脈督脈之中的散亂真氣需得運功收攏集聚，又要凝聚內力強行衝脈，實是無能為力，幸得張無忌的九陽神功相助引導，再帶動朱文羽已歸集於十二正常經的雄厚真氣強行衝關。衝關之時絕不可受身外任何幹擾，若是心神被擾，真氣走岔，輕則走火入魔，全身癱瘓武功盡廢，重則嘔血而亡，萬萬不可小視，因而雖在這深山之中，無人紛擾之境，張無忌猶自命明武明遜兄弟替二人護持。
兩大道家神功相合，那種潛力已是無可阻隔。隻見二人頭頂都有隱隱白霧騰起，兩人均是大汗淋漓而下，卻都是閉目凝神，心神遊於無我無相之境，於身外之物無絲毫感觸，但那體內真氣流轉運行的任何細微變化卻都了然於心。
兩股真力在朱文羽丹田中不斷纏繞盤旋，朱文羽隻覺丹田處有如一團炭火，暖暖的熱熱的極是舒服，這團炭火隨之化為一股熱流，先是遊走於十二正常經，再入陰維陽維，陰蹺陽蹺，帶脈衝脈，又迴到小腹之中。然後自小腹之處下行，運轉到會陰之處，再向後至骶部長強穴，沿脊柱上行，過風府，直出百匯，此便為奇經八脈中的督脈，張無忌小心翼翼地以內息時時感應朱文羽體內真氣的遊走，隨時防止偏差。
打通任督二脈乃是極為艱難之事，直費了大半日功夫，方才打通了督脈，還把張朱二人累了個一身的汗，疲憊酸軟。
次日，朱文羽抖摟精神，又開始打通任脈，不過這次大約因為督脈已通的緣故，比打通督脈倒是快了許多，但也費了三四個時辰方才大功告成，任脈一通，朱文羽不但不覺疲累，反而精神奕奕，走出屋外略略活動活動手腳，隻覺全身舒泰，似乎一身上下充滿勁力。
“你試試朝那邊打一掌看看？”張無忌指著三丈餘外的一個蓋著雪的土堆笑道。
朱文羽依言暗運內力，遙遙向那土堆淩空劈上一掌，隻聽一聲悶響，那土堆上的雪不但一下被刮地無影無蹤，連雪下的凍土居然也一下被掌風削去了三四寸。朱文羽目瞪口呆，便是在他受傷之前，在如此遠的距離上發出劈空掌，又是在這寒冬之中被凍得結實的土堆，也就能刮去覆雪，頂多再帶起一層浮土而已，此時的功力比之以前似乎大了不止一倍有餘。
“羽哥，你的傷好了？”正在山穀空地中和明昭一起嬉玩打鬧練輕功的瑪雅見朱文羽出屋，早就往這邊瞧來，見他一掌將土堆削低了一大片，心頭大喜，飛身朝這邊奔來，遠遠地便問。後麵又是跟著明昭這個小尾巴。也不知從什麽時候起，瑪雅已改口叫朱文羽為“羽哥”了，朱文羽聽起來也極是自然。
“嗯。”朱文羽點點頭，迴頭高興地對張無忌道：“師父，這乾坤大挪移心法果然神妙，我的內力似乎增加不少。”
張無忌搖搖頭道：“這並非乾坤大挪移之功，乾坤大挪移隻是一門運勁的法門，讓你的潛力盡可能地發揮出來，並非增強了你的內力。你現在感覺比以前勁力強許多隻是因為你現在任督二脈已通，真氣流轉不絕罷了。”
“多謝師父成全。”朱文羽對著張無忌拜倒在地。
“起來吧。”張無忌扶起朱文羽，道：“從明日起，我們再接著練乾坤大挪移第二層。”
“是，師父。”朱文羽恭恭敬敬道。
本來依著朱文羽的內功，易氣養生訣雖不如九陽神功那般氣勢極盛，使起來頗有些霸道，卻也是道家先天真氣，平和穩實，底子極厚，潛力頗大，後勁悠長，修習乾坤大挪移心法本是順理成章之事，隻是張無忌怕朱文羽重傷初愈未久，經受不住，便徐徐地一步步教他，直等前一層完全領會練熟了再授他更上一層，直又練了一個多月，眼見年關將近，朱文羽已練到了第六層。
張無忌當年和小昭一起被困在光明頂的地道之中，不過半日之間將乾坤大挪移心法練到了最高層第七層，此時見那朱文羽也練到了第六層，十分欣慰，隻是朱文羽練這第六層已稍感吃力，連著練了十來天也沒完全練好，張無忌已知朱文羽的內功比之當年自己還是稍稍差了一截，當年他自己是在冰火島上練了數年的武功，後來又學了九陽神功，又在那布袋和尚說不得的“乾坤一氣袋”中打通了任督二脈，自然比之朱文羽這自己琢磨著練著玩的易氣養生訣要高明出一層了。張無忌便命朱文羽不可強練，隨之自然，第七層以後再練。但饒是如此，以朱文羽的易氣養生訣內功和這六層的乾坤大挪移，武功也已登堂入室，武林之中已難尋敵手，這世上恐怕也隻有師父張無忌能更高一籌了，其餘之人已很難再是他的對手。隻不過朱文羽深山練功，並不十分清楚自己的武功究竟達到什麽程度了而已。
這日，明昭醒來出屋，開心地大叫：“瑪雅姐姐，瑪雅姐姐，快出來，下雪啦，下雪啦!”興高采烈地奔出屋去，在野地裏盡情歡鬧，白白的雪上留下一個個雜亂的腳印。
瑪雅也開心地打開門去，唿吸著山野間清新的空氣，和明昭一起手牽著手在那果園之中繞著光禿禿的果樹四下打轉嬉鬧。
趙敏也打開門來，叫道：“明昭，快迴來。”
“怎麽了？媽？我再玩會嘛。”張明昭撒著嬌道。
“別踏壞了雪，這雪正好練輕功。”趙敏笑道。
“好啊好啊，練輕功嘍，練輕功嘍。”明昭大覺好玩，拍手笑道，說罷已是展開身形，運起輕功，在那果園之中踏雪而行，想來以往趙敏也曾在這雪地之中教明昭練過輕功，明昭駕輕就熟地自顧自便練了起來。
瑪雅內功雖破，趙敏在教她“萬花劍法”的同時卻也教了她一些輕身功法，和明昭一道你追我趕，在那雪地之中亂竄亂行，雪地上留下兩道腳印，隻不過二人輕功均已有些根底，比之尋常之人的腳印已是淡了許多，在這寸餘厚的雪地這上，居然並未踏飛雪層，露出平地，而隻是將那雪踩得薄了一層。
細細看那腳印，隻見張明昭的小腳印居然比瑪雅還淺了一分半分，可見明昭的輕身功夫已是高出瑪雅半籌!原來瑪雅內功盡失，雖因年紀大了幾歲，學武功招式比明昭領悟得快一些，進境也快些，但卻不如明昭已打下不俗的內功功底，有內功作底子，施展輕身功夫之際提氣換氣自是自如許多，輕身功夫自也比瑪雅高出一層了。
趙敏任她二人自顧自地在穀中空地上練著輕功，自己卻迴到屋中，替家裏人準備早飯。可憐曾貴為堂堂蒙古郡主，父親察罕特穆爾曾是蒙古當朝大將軍，位高權重的汝陽王，自小錦衣玉食，衣來伸手飯來張口，別說下廚做飯，連件衣服都未曾自己動手洗過，此時卻如農家村婦般一日三次繞著鍋台轉，張羅著家人的飯食，事事須得親自動手，連原本細嫩的雙手都已粗糙了許多。隻是她愛張無忌至深，雖是貧寒操勞，但與相愛之人相依相伴，再苦再累也覺心中甜美。蒙古女子敢愛敢恨，恨的時候是咬牙切齒恨不得食其肉寢其皮，但愛起來卻也是愛入骨髓，為所愛之人無論吃什麽苦、受什麽累都是心甘情願，甘之如飴。
卻說朱文羽已將陰蹺陽蹺衝脈帶脈各脈盡數練通，武功已是恢複了八九成，他那易氣養生訣道家內功對於固本培元也頗有效驗，恢複極快，隻是任督二脈之中的散亂真氣零散如舊，若想完全恢複，非得打通任督二脈不可。這日張無忌命明武明遜兄弟倆在屋外護持，自己則到朱文羽房中，令朱文羽脫去上衣，盤坐床上，命他凝神閉目，鎮懾心神，眼觀鼻，鼻觀心，著意體內各處經脈的真氣流轉，潛運第一層乾坤大挪移心法，自己也端坐在朱文羽對麵，一手置於朱文羽頭頂神庭穴，一手貼於朱文羽小腹氣海大穴，微閉雙目，暗運真功，兩股雄渾無比的真氣自神庭和氣海兩處要穴沛然湧入朱文羽體內，引領朱文羽自身真氣，直衝任督二脈!
這任督二脈乃人體之中奇經八脈之二，黃帝《難經》中有雲：“督脈者，起於下極之俞，並於脊裏，上至風府，入屬於腦。任脈者，起於中極之下，以上毛際，循腹裏，上關元，至喉咽。”此二脈乃修習內功之人最難打通之經脈，若是能打通“任、督二脈”，體力真氣便可周走全身經脈循環不絕運轉如意，互為助用，便意味著功力陡然上升到了一個更高的層次。無數習武之人，窮畢生之功也未能打通任督二脈，功力到了一定階段便已止步，再也難有進境，最多隻是二流高手之列。而對朱文羽來說，那易氣養生訣內功乃道家先天正宗內功，頗有所成，體內的真氣已是不凡，武功早已步入一流高手之境，但任督二脈未通，難得再有精進，若是這次再打通任督二脈，則立時跨入超絕高手之列，可與任何一個名門正派的掌門幫主一較高下並駕齊驅了。
不過這任督二脈前後貫通身體上下，乃是最不易運勁著力之處，要運轉內力自行打通二脈，談何容易？需得極強的功力不可，最簡單的辦法便是由外力引領衝脈，強行打通任督二脈。此時朱文羽尚餘任脈督脈之中的散亂真氣需得運功收攏集聚，又要凝聚內力強行衝脈，實是無能為力，幸得張無忌的九陽神功相助引導，再帶動朱文羽已歸集於十二正常經的雄厚真氣強行衝關。衝關之時絕不可受身外任何幹擾，若是心神被擾，真氣走岔，輕則走火入魔，全身癱瘓武功盡廢，重則嘔血而亡，萬萬不可小視，因而雖在這深山之中，無人紛擾之境，張無忌猶自命明武明遜兄弟替二人護持。
兩大道家神功相合，那種潛力已是無可阻隔。隻見二人頭頂都有隱隱白霧騰起，兩人均是大汗淋漓而下，卻都是閉目凝神，心神遊於無我無相之境，於身外之物無絲毫感觸，但那體內真氣流轉運行的任何細微變化卻都了然於心。
兩股真力在朱文羽丹田中不斷纏繞盤旋，朱文羽隻覺丹田處有如一團炭火，暖暖的熱熱的極是舒服，這團炭火隨之化為一股熱流，先是遊走於十二正常經，再入陰維陽維，陰蹺陽蹺，帶脈衝脈，又迴到小腹之中。然後自小腹之處下行，運轉到會陰之處，再向後至骶部長強穴，沿脊柱上行，過風府，直出百匯，此便為奇經八脈中的督脈，張無忌小心翼翼地以內息時時感應朱文羽體內真氣的遊走，隨時防止偏差。
打通任督二脈乃是極為艱難之事，直費了大半日功夫，方才打通了督脈，還把張朱二人累了個一身的汗，疲憊酸軟。
次日，朱文羽抖摟精神，又開始打通任脈，不過這次大約因為督脈已通的緣故，比打通督脈倒是快了許多，但也費了三四個時辰方才大功告成，任脈一通，朱文羽不但不覺疲累，反而精神奕奕，走出屋外略略活動活動手腳，隻覺全身舒泰，似乎一身上下充滿勁力。
“你試試朝那邊打一掌看看？”張無忌指著三丈餘外的一個蓋著雪的土堆笑道。
朱文羽依言暗運內力，遙遙向那土堆淩空劈上一掌，隻聽一聲悶響，那土堆上的雪不但一下被刮地無影無蹤，連雪下的凍土居然也一下被掌風削去了三四寸。朱文羽目瞪口呆，便是在他受傷之前，在如此遠的距離上發出劈空掌，又是在這寒冬之中被凍得結實的土堆，也就能刮去覆雪，頂多再帶起一層浮土而已，此時的功力比之以前似乎大了不止一倍有餘。
“羽哥，你的傷好了？”正在山穀空地中和明昭一起嬉玩打鬧練輕功的瑪雅見朱文羽出屋，早就往這邊瞧來，見他一掌將土堆削低了一大片，心頭大喜，飛身朝這邊奔來，遠遠地便問。後麵又是跟著明昭這個小尾巴。也不知從什麽時候起，瑪雅已改口叫朱文羽為“羽哥”了，朱文羽聽起來也極是自然。
“嗯。”朱文羽點點頭，迴頭高興地對張無忌道：“師父，這乾坤大挪移心法果然神妙，我的內力似乎增加不少。”
張無忌搖搖頭道：“這並非乾坤大挪移之功，乾坤大挪移隻是一門運勁的法門，讓你的潛力盡可能地發揮出來，並非增強了你的內力。你現在感覺比以前勁力強許多隻是因為你現在任督二脈已通，真氣流轉不絕罷了。”
“多謝師父成全。”朱文羽對著張無忌拜倒在地。
“起來吧。”張無忌扶起朱文羽，道：“從明日起，我們再接著練乾坤大挪移第二層。”
“是，師父。”朱文羽恭恭敬敬道。
本來依著朱文羽的內功，易氣養生訣雖不如九陽神功那般氣勢極盛，使起來頗有些霸道，卻也是道家先天真氣，平和穩實，底子極厚，潛力頗大，後勁悠長，修習乾坤大挪移心法本是順理成章之事，隻是張無忌怕朱文羽重傷初愈未久，經受不住，便徐徐地一步步教他，直等前一層完全領會練熟了再授他更上一層，直又練了一個多月，眼見年關將近，朱文羽已練到了第六層。
張無忌當年和小昭一起被困在光明頂的地道之中，不過半日之間將乾坤大挪移心法練到了最高層第七層，此時見那朱文羽也練到了第六層，十分欣慰，隻是朱文羽練這第六層已稍感吃力，連著練了十來天也沒完全練好，張無忌已知朱文羽的內功比之當年自己還是稍稍差了一截，當年他自己是在冰火島上練了數年的武功，後來又學了九陽神功，又在那布袋和尚說不得的“乾坤一氣袋”中打通了任督二脈，自然比之朱文羽這自己琢磨著練著玩的易氣養生訣要高明出一層了。張無忌便命朱文羽不可強練，隨之自然，第七層以後再練。但饒是如此，以朱文羽的易氣養生訣內功和這六層的乾坤大挪移，武功也已登堂入室，武林之中已難尋敵手，這世上恐怕也隻有師父張無忌能更高一籌了，其餘之人已很難再是他的對手。隻不過朱文羽深山練功，並不十分清楚自己的武功究竟達到什麽程度了而已。