崔少艾不服氣，下定決心要小心一些，發了個試探球。
眼看著乒乓球過來了，周枍堂輕蔑一笑，球拍一轉，將球擊了迴去，崔少艾正準備接球，卻見......乒乓球在與球桌相接之時，居然沒有繼續往前，而是往迴縮了一下，打了崔少艾一個措手不及。
反向操作也有人用出來過，不少人還總結出來了規律，算不上什麽稀奇招式，但這一手帝國秘技·迴旋殺就厲害了，誰能想到這球居然還能不往前走的？
“怎麽樣，我這一手猛虎迴頭厲不厲害？”周枍堂洋洋得意。
崔少艾不怕速度快的直球，多快都行，就算上一秒打左邊，下一秒打右邊，她也能做到讓球拍換隻手打迴去，但她看不懂這些套路啊！
改變方向就算了，居然還有往迴彈的招式？沒準備的話，這誰能接得了。
“算你狠！再來！”崔少艾沒什麽勝負心，隻是覺得有趣而已，兩人你來我往的打完一局就沒有再繼續打下去了，這裏人太多了。
“有機會的話可以辦一個乒乓大賽，這種項目就是為帝國人而生的項目，武者身體素質這麽好，打起來一定很精彩。”周枍堂帶著她來到溜冰場，幫她穿上了溜冰鞋，“試試這個，我以前就一直想練花樣滑冰，不過一直沒有時間練習。”
崔少艾看著這個蹲在自己麵前的男人，歪著頭笑著，使出了45度斜角必殺技：“那我們以後常來吧！”
“常來是不可能常來了......”周枍堂攬著她的腰，腳下一蹬，兩人以極快地速度衝了出去，化做一道幻影，風中傳來了他的聲音，“今天就盡情放肆好了。”
花樣滑冰這項運動的藝術美感且不去說，單說這項運動對男女之間的促進作用，就足以令大多數男男女女們心動了。
崔少艾俏臉嫣紅，順著周枍堂的動作行動，化做翩翩起舞的蝴蝶，穿梭在人群之中，毫無保留地傾泄著自己的愛慕之心。
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經曆過美妙的一夜，當陽光灑進房間之時，崔少艾喚醒了周枍堂。
“殿下，時間不早了呢。”崔少艾揉著眼睛，打了個哈欠，“啊，好久沒有這麽睡過了，原來我也是會累的呀。”
“不，我才是累的，你是太滿足了才會這樣放鬆。”周枍堂也很舒服，退出自律模式之後，身體居然感覺到了疲倦，可見生命天賦仍有不完善的地方。
這一點周枍堂也早有預料的，他嚐試過不進行睡眠，結果仍是會感受到疲倦。
不過他的不眠時間已經非常誇張了，如有必要，他可以連續一個月不進行睡眠且保證自己精神飽滿，不過事後會連續睡上好幾天。
據他所知，世界紀錄是連續十九天不睡覺，周枍堂已經明顯超出了這個界限。
由此可見，生命天賦是有用的，卻不是萬能的，仍有一部分精力損耗是需要通過睡眠才能進行補充的。
關於崔少艾的事周枍堂想了想，還是決定不跟樓秀說。
雖然不說的話樓秀知道了可能會有些脾氣，但說了的話也太小題大做了，崔少艾的卷宗，樓秀一查就知道了，隻是那些過往的事需要去看以前的卷宗才能看見，現在的資料看上去跟以前的崔少艾完全不同。
專門去說顯得心虛，本來就沒什麽，隻是陪一個喜歡自己的女孩子玩了一晚上而已。
不說的話，也不知道樓秀知道了會是怎麽個想法......但周枍堂是很相信樓秀的，他不認為樓秀會因為這點事會有什麽不滿，真有的話，她也會直接表露出來的。
天色已經大亮，蘇白晨在飲料店等待已久，看到他們的時候還揉了下眼睛：“天哥......你看起來好像不一樣了。”
“放鬆了一些，之前是在用大腦來控製身體，現在是隨意舒展，所以看起來有些不同。”
蘇白晨一直以為這是天賦的，她認識的周枍堂一直都是極度自律的，邁的步伐永遠都是一致的，寫的字永遠都是同樣大小，看著就令人頭皮發麻。
“呃，用大腦控製的話，這麽嚴格不會累嗎？很難學的吧？”蘇白晨問道。
“相信我，不要學！想把這種能力鍛煉成他這樣，至少也得堅持幾個月，難度大概是基因學的一萬倍。”崔少艾以前就見過自律模式，也嚐試過修行，可惜連一天都沒有堅持下來，太難了。
聽她說得這麽可怕，蘇白晨自己想了想，也覺得這太恐怖了，還是不學算了。
在店裏要了杯牛奶營養套餐，幾人坐下來閑聊，蘇白晨也沒急著說她娘的事，看上去應該是比較順利的。
捧著溫熱的牛奶，崔少艾很開心：“聽說錦州和林州已經在大肆養殖奶牛場了，這東西現在好貴的，這麽一杯就要五十寶鈔，等以後奶牛多了，我們就可以天天喝牛奶了！”
牛奶營養價值極高，這會的牛奶是純天然的，因為沒有精加工的白糖，牛奶的口感並沒有多少甜味。
從營養學上的角度來說，人類不需要攝入任何精加工糖分，哪怕從事體力勞動也不需要，如果身體的確有所缺失，也可以適當的補充些果糖，而不是食用加工糖。
周枍堂從西域引進奶牛，大規模種植甘蔗，就是為了提高五州人民的身體素質。
甘蔗能提供大量的果糖，也可以提煉白糖，令五州武者得到充分的糖分補充。
反正五州很是富裕，地產又極為豐富，絕對的魚米之鄉，哪怕減少一半的靈米用地也能讓人吃飽飯，更別說還有雜交水稻這個殺手鐧在了。
五州人很樂意嚐試這些新鮮事物，花城大學再適當的引導一下，很容易掀起一股風潮。
花城大學隻要說牛奶營養價值高，五州人就會每天喝一杯牛奶，至於營養價值怎麽個高法，那就是專業人員的事情了。
現在的牛奶價格稍高，隻有那些拆二代們才會考慮每天來上一杯，等雜交種培育出來了，產量提升，價格也就會隨之而降，慢慢增加五州人民的底蘊，培養出更好的下一代。
“三元宗有飲食學，我和白晨也有在學習，你感興趣的話也能來聽聽看。”周枍堂活動了一番筋骨，很是滿意，“修行速度比我想象中的要快，自律狀態下的修行比堆資源更加重要。”
崔少艾無語：“那也不是誰都可以做得到的。花城大學對每個境界都已經有了明確的劃分了吧，前三境弄清楚沒有？”
“低境武者的修行已經簡單很多了，一境是開氣海，這個步驟最簡單也最重要，就是用特定的方法來控製靈氣，使其慢慢改造身體。”
“這個說都知道，我是說數據，數據呢？什麽樣的人，不同情況的對比？”崔少艾深知數據傳承的可怕，花城大學還沒法做到檢測每個人的身體數據，然後根據這套數據去製定一個專屬方案。
但好幾年過去了，崔少艾知道花城大學肯定有自己的一套經驗，能從實驗數據中總結出一套規律，已經足以將其稱之為經驗科學了，而不是純粹的經驗學。
周枍堂聳肩：“你這麽問我也很為難的，數據的確是有一些，比如說花城大學冥想法，它對身體素質就沒有多少要求，體弱多病的人也能修行且速度不慢，體格強壯的人修行起來速度也快不到哪裏去，穩定而堅決，不少學生都在修行。”
“還在摸索嗎？當初立項的時候就很可怕了，各項基礎數據都有對比，這門冥想法應該也在不停修改吧？機密？”崔少艾很好奇，她自己就是這門冥想法的修煉者。
崔氏有自己的一套冥想法，十七歲的崔少艾就已經是四境武者了，但她毅然決然選擇了轉修，轉修的正是花城大學冥想法。
轉修這個事是很正常的，周枍堂修煉九龍秘法，修煉盤石功，這都是可以的，隻是未必能有相輔而成的效果而已。
如果兩種功法的作用是差不多的，那麽轉修就沒意義了，並不會讓根基變得更加紮實。
比如說九龍秘法的加成很是強悍，效果多樣且明顯，而盤石功呢，則是在防禦方麵要比九龍秘法強出不少，那麽周枍堂修煉盤石功的話防禦也會隨之加強，但盤石功附加的力量速度之類的效果就微乎其微了，這些效果九龍秘法本來就有。
如此一來花時間修行不是不可以，但自己要明白功法的不同，修行功法所需要付出的時間，如此才能確定值不值得花時間去修行其他功法。
至於什麽氣息衝突之類的，那都扯淡，根本就沒有氣海，哪裏來的氣息衝突？
說直接一點，用俯臥撐來鍛煉臂力沒問題，用舉重來鍛煉臂力也同樣沒問題，二者並不衝突，但可能會影響到專精，鍛煉的部位也不會完全一致。
九龍秘法是很全麵的功法，大類上幾乎可以說是每一項都照顧到了，什麽力量體力之類的，都是有的，小分支就不好說了，神經反應速度、大腦信息處理速度這些能不能修煉，那就需要數據去支持。
單從皇室成員裏沒什麽弱智來看，九龍秘法對大腦也會有一定的強化，當然這也可能是基因問題。
盤石功也能照顧到很多方麵，力量體力同樣也有，在防禦方麵還會顯得特別突出，但仍然沒法跟九龍秘法去比較具體哪一個比較好，隻能說常規意義上九龍秘法要比盤石功好上一些，具體能好多少需要用大量的實驗才能做出判斷。
兩者一個是皇室的頂級秘法，一個是蘇氏的頂級秘法，從等級上來說倒是差不多的，契合度的話九龍秘法就會甩開盤石功一大截了。
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眼看著乒乓球過來了，周枍堂輕蔑一笑，球拍一轉，將球擊了迴去，崔少艾正準備接球，卻見......乒乓球在與球桌相接之時，居然沒有繼續往前，而是往迴縮了一下，打了崔少艾一個措手不及。
反向操作也有人用出來過，不少人還總結出來了規律，算不上什麽稀奇招式，但這一手帝國秘技·迴旋殺就厲害了，誰能想到這球居然還能不往前走的？
“怎麽樣，我這一手猛虎迴頭厲不厲害？”周枍堂洋洋得意。
崔少艾不怕速度快的直球，多快都行，就算上一秒打左邊，下一秒打右邊，她也能做到讓球拍換隻手打迴去，但她看不懂這些套路啊！
改變方向就算了，居然還有往迴彈的招式？沒準備的話，這誰能接得了。
“算你狠！再來！”崔少艾沒什麽勝負心，隻是覺得有趣而已，兩人你來我往的打完一局就沒有再繼續打下去了，這裏人太多了。
“有機會的話可以辦一個乒乓大賽，這種項目就是為帝國人而生的項目，武者身體素質這麽好，打起來一定很精彩。”周枍堂帶著她來到溜冰場，幫她穿上了溜冰鞋，“試試這個，我以前就一直想練花樣滑冰，不過一直沒有時間練習。”
崔少艾看著這個蹲在自己麵前的男人，歪著頭笑著，使出了45度斜角必殺技：“那我們以後常來吧！”
“常來是不可能常來了......”周枍堂攬著她的腰，腳下一蹬，兩人以極快地速度衝了出去，化做一道幻影，風中傳來了他的聲音，“今天就盡情放肆好了。”
花樣滑冰這項運動的藝術美感且不去說，單說這項運動對男女之間的促進作用，就足以令大多數男男女女們心動了。
崔少艾俏臉嫣紅，順著周枍堂的動作行動，化做翩翩起舞的蝴蝶，穿梭在人群之中，毫無保留地傾泄著自己的愛慕之心。
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經曆過美妙的一夜，當陽光灑進房間之時，崔少艾喚醒了周枍堂。
“殿下，時間不早了呢。”崔少艾揉著眼睛，打了個哈欠，“啊，好久沒有這麽睡過了，原來我也是會累的呀。”
“不，我才是累的，你是太滿足了才會這樣放鬆。”周枍堂也很舒服，退出自律模式之後，身體居然感覺到了疲倦，可見生命天賦仍有不完善的地方。
這一點周枍堂也早有預料的，他嚐試過不進行睡眠，結果仍是會感受到疲倦。
不過他的不眠時間已經非常誇張了，如有必要，他可以連續一個月不進行睡眠且保證自己精神飽滿，不過事後會連續睡上好幾天。
據他所知，世界紀錄是連續十九天不睡覺，周枍堂已經明顯超出了這個界限。
由此可見，生命天賦是有用的，卻不是萬能的，仍有一部分精力損耗是需要通過睡眠才能進行補充的。
關於崔少艾的事周枍堂想了想，還是決定不跟樓秀說。
雖然不說的話樓秀知道了可能會有些脾氣，但說了的話也太小題大做了，崔少艾的卷宗，樓秀一查就知道了，隻是那些過往的事需要去看以前的卷宗才能看見，現在的資料看上去跟以前的崔少艾完全不同。
專門去說顯得心虛，本來就沒什麽，隻是陪一個喜歡自己的女孩子玩了一晚上而已。
不說的話，也不知道樓秀知道了會是怎麽個想法......但周枍堂是很相信樓秀的，他不認為樓秀會因為這點事會有什麽不滿，真有的話，她也會直接表露出來的。
天色已經大亮，蘇白晨在飲料店等待已久，看到他們的時候還揉了下眼睛：“天哥......你看起來好像不一樣了。”
“放鬆了一些，之前是在用大腦來控製身體，現在是隨意舒展，所以看起來有些不同。”
蘇白晨一直以為這是天賦的，她認識的周枍堂一直都是極度自律的，邁的步伐永遠都是一致的，寫的字永遠都是同樣大小，看著就令人頭皮發麻。
“呃，用大腦控製的話，這麽嚴格不會累嗎？很難學的吧？”蘇白晨問道。
“相信我，不要學！想把這種能力鍛煉成他這樣，至少也得堅持幾個月，難度大概是基因學的一萬倍。”崔少艾以前就見過自律模式，也嚐試過修行，可惜連一天都沒有堅持下來，太難了。
聽她說得這麽可怕，蘇白晨自己想了想，也覺得這太恐怖了，還是不學算了。
在店裏要了杯牛奶營養套餐，幾人坐下來閑聊，蘇白晨也沒急著說她娘的事，看上去應該是比較順利的。
捧著溫熱的牛奶，崔少艾很開心：“聽說錦州和林州已經在大肆養殖奶牛場了，這東西現在好貴的，這麽一杯就要五十寶鈔，等以後奶牛多了，我們就可以天天喝牛奶了！”
牛奶營養價值極高，這會的牛奶是純天然的，因為沒有精加工的白糖，牛奶的口感並沒有多少甜味。
從營養學上的角度來說，人類不需要攝入任何精加工糖分，哪怕從事體力勞動也不需要，如果身體的確有所缺失，也可以適當的補充些果糖，而不是食用加工糖。
周枍堂從西域引進奶牛，大規模種植甘蔗，就是為了提高五州人民的身體素質。
甘蔗能提供大量的果糖，也可以提煉白糖，令五州武者得到充分的糖分補充。
反正五州很是富裕，地產又極為豐富，絕對的魚米之鄉，哪怕減少一半的靈米用地也能讓人吃飽飯，更別說還有雜交水稻這個殺手鐧在了。
五州人很樂意嚐試這些新鮮事物，花城大學再適當的引導一下，很容易掀起一股風潮。
花城大學隻要說牛奶營養價值高，五州人就會每天喝一杯牛奶，至於營養價值怎麽個高法，那就是專業人員的事情了。
現在的牛奶價格稍高，隻有那些拆二代們才會考慮每天來上一杯，等雜交種培育出來了，產量提升，價格也就會隨之而降，慢慢增加五州人民的底蘊，培養出更好的下一代。
“三元宗有飲食學，我和白晨也有在學習，你感興趣的話也能來聽聽看。”周枍堂活動了一番筋骨，很是滿意，“修行速度比我想象中的要快，自律狀態下的修行比堆資源更加重要。”
崔少艾無語：“那也不是誰都可以做得到的。花城大學對每個境界都已經有了明確的劃分了吧，前三境弄清楚沒有？”
“低境武者的修行已經簡單很多了，一境是開氣海，這個步驟最簡單也最重要，就是用特定的方法來控製靈氣，使其慢慢改造身體。”
“這個說都知道，我是說數據，數據呢？什麽樣的人，不同情況的對比？”崔少艾深知數據傳承的可怕，花城大學還沒法做到檢測每個人的身體數據，然後根據這套數據去製定一個專屬方案。
但好幾年過去了，崔少艾知道花城大學肯定有自己的一套經驗，能從實驗數據中總結出一套規律，已經足以將其稱之為經驗科學了，而不是純粹的經驗學。
周枍堂聳肩：“你這麽問我也很為難的，數據的確是有一些，比如說花城大學冥想法，它對身體素質就沒有多少要求，體弱多病的人也能修行且速度不慢，體格強壯的人修行起來速度也快不到哪裏去，穩定而堅決，不少學生都在修行。”
“還在摸索嗎？當初立項的時候就很可怕了，各項基礎數據都有對比，這門冥想法應該也在不停修改吧？機密？”崔少艾很好奇，她自己就是這門冥想法的修煉者。
崔氏有自己的一套冥想法，十七歲的崔少艾就已經是四境武者了，但她毅然決然選擇了轉修，轉修的正是花城大學冥想法。
轉修這個事是很正常的，周枍堂修煉九龍秘法，修煉盤石功，這都是可以的，隻是未必能有相輔而成的效果而已。
如果兩種功法的作用是差不多的，那麽轉修就沒意義了，並不會讓根基變得更加紮實。
比如說九龍秘法的加成很是強悍，效果多樣且明顯，而盤石功呢，則是在防禦方麵要比九龍秘法強出不少，那麽周枍堂修煉盤石功的話防禦也會隨之加強，但盤石功附加的力量速度之類的效果就微乎其微了，這些效果九龍秘法本來就有。
如此一來花時間修行不是不可以，但自己要明白功法的不同，修行功法所需要付出的時間，如此才能確定值不值得花時間去修行其他功法。
至於什麽氣息衝突之類的，那都扯淡，根本就沒有氣海，哪裏來的氣息衝突？
說直接一點，用俯臥撐來鍛煉臂力沒問題，用舉重來鍛煉臂力也同樣沒問題，二者並不衝突，但可能會影響到專精，鍛煉的部位也不會完全一致。
九龍秘法是很全麵的功法，大類上幾乎可以說是每一項都照顧到了，什麽力量體力之類的，都是有的，小分支就不好說了，神經反應速度、大腦信息處理速度這些能不能修煉，那就需要數據去支持。
單從皇室成員裏沒什麽弱智來看，九龍秘法對大腦也會有一定的強化，當然這也可能是基因問題。
盤石功也能照顧到很多方麵，力量體力同樣也有，在防禦方麵還會顯得特別突出，但仍然沒法跟九龍秘法去比較具體哪一個比較好，隻能說常規意義上九龍秘法要比盤石功好上一些，具體能好多少需要用大量的實驗才能做出判斷。
兩者一個是皇室的頂級秘法，一個是蘇氏的頂級秘法，從等級上來說倒是差不多的，契合度的話九龍秘法就會甩開盤石功一大截了。
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