青茹一進門就看見他們兩個坐在一塊，她也不覺得意外，向周枍堂微微點頭便開始了今天的授課。
如果周枍堂隻有武道天賦，青茹不會這麽做的。幾天下來，周枍堂讓她看到了另外一麵，周枍堂做的那些筆記她都為之驚歎，想要嚐試建立一個體係了。
然而這並不是一件簡單的事，她自己一個人做是難以下手的，做出來的一套標準別人也不認可。
說動三元宗一起做，她是有這個信心，但這並不是一件簡單的事，三元宗的高層們最近太忙了，青茹也不好去打擾他們。
事實上秦長安也在等，等三元宗高層完成改製。
改製完成之後，秦長安就會引入五州文化以及部分教育模式，對三元宗進行改革。
他是沒想過一上來就引用數據體係的，這太快了，這套體係不是想做就能做的。
改完了三元宗的教育體係，對三元宗的知識進行分類，到時候再做這套數據傳承體係就會輕鬆多了。
今天青茹講課蘇白晨就沒有在聽了，她在記周枍堂的筆記。
周枍堂記下來之後，迴去了自己又會再度梳理，加強記憶，也能將青茹所說的東西做得規範一些。
不誇張的說，經過梳理之後這些筆記完全是能出書的，一本比基礎藥草學更專業，更詳細的書。
蘇白晨已經決定了，聽啥課啊，周枍堂聽，她直接記周枍堂的筆記就完事了，更省時省力，記憶的效率還更高，聽課她還要屏蔽掉那些沒用的東西呢。
有了時間表，周枍堂的生活越來越規律了。
藥草學這邊選擇跟進青茹課程，每天準時報到。
煉丹學這邊費雲對他也是親眼有加，隻要有費雲的課周枍堂必定會前往學習，這個中年男人跟青茹一樣，有種很相似的學術氣息，而不是武者之氣。
這很有可能是受到了五州教育體係的影響，讓三元宗的導師們也慢慢在進行改變。
不過三元宗還是有很多武者習氣很重的導師，這點一時半會是改不了的，畢竟三元宗的導師主要是看實力，不需要考什麽資格證。
武藝課這邊也沒讓周枍堂失望，三元宗的武藝課導師大多經驗豐富，有蘇家的關係，葉良也樂意傳授給他一些自己的獨門技巧。
周枍堂展現出了自己的武道天賦之後，葉良就不再局限於蘇家的關係了，而是真正把他當成了親傳弟子來對待，不過沒有讓他拜師，這讓周枍堂很滿意。
葉良這位老師實戰經驗豐富，說了很多對敵技巧，經常與他討論拳腳功夫，還時不時帶他去找一些朋友討論交流，培養力度大到周枍堂都覺得有些難得了。
葉良肯定不清楚他的身份，並非別有用心之人，如此盡力栽培還不讓他拜師，這份精神難能可貴。
飲食學這邊，白能吃的課程自然一節不落的，白能吃的課程都是在晚上開的，不過並不是每天都開，她經常會將周枍堂和蘇白晨留下來開小灶，也是很用心的了。
人體結構學最為複雜，三元宗的人體結構學比花城大學要簡陋得多，但仍有自己的獨到之處，該學還是要學的。
比花城大學的簡陋，也隻是比花城大學要少不少而已，實際上這門課程的內容還是很繁雜的，周枍堂需要花不少時間來跟進。
有了時間表，除了這些人之外，周枍堂也會嚐試著挑選其他人的課程來聽聽看。
可惜的是他已經發現了，基礎藥草學就青茹講得最好，其他人隻是進度不一樣而已，沒有多少獨特見解。
煉丹學這邊費雲同樣不差，其他人講的也還行，沒有費雲的課周枍堂也會聽其他人講的課，但如果講的是他已經明白的他就會直接離開了。
三元宗風氣很好，沒有點名這個說法，也不會管是否早退，但不能遲到，遲到就進不來了。
如果有葉良安排的話，周枍堂就會跟著葉良安排的事情走，沒有的話就是自由時間，周枍堂會梳理筆記，自主學習更多的知識。
晚上有白能吃的課就會去上課，沒有的話嚐試著聽其他人講課，沒用也會直接離開。
除了這些課程之外，偶爾也會去上必修的政治課，免得考不過去，那就尷尬了。
光是上課，課程表不會直接將時間排滿，周枍堂仍有不少自由時間，這需要他自己來處理。
除了學習知識和梳理筆記，周枍堂也會花時間來學習三元宗的武藝，蘇明月給的狂虎格鬥術和燃血術，他自己原來的那些武藝，練練可以，但他不準備用了，就用在三元宗學到的東西。
除此之外每天必定會雷打不動的進行冥想，用以撼動基因。
基因武道這邊目前已經形成體係了，這麽多人的數據，綜合起來之後周枍堂就發現了，精神狀態最巔峰時進行明顯，第一個小時效果最好，第二個小時效果就沒那麽強烈，但仍有效果。
超過兩個小時那完全就是水磨工夫了，這都是實驗出來的。
有的人每天隻冥想一個小時，在學識相同的情況下，也能順利成為基因武者。
學識相同，每天兩個小時的話，就會比一個小時的人要快上不少。
每天都花大量時間冥想，並且學識不差的人突破速度最快，但戰鬥力反而不是很好，除非他選擇的基因武道很特殊。
基因武道，完成的話隻是會多出一個特殊天賦而已。突破兩次，就會有兩個天賦，同時強化之前原有天賦。
隻有天賦，其他東西欠缺太多戰鬥力也是不行的，因此在數據出來之後，每天兩個小時冥想為最佳。
這是指在精神狀態最巔峰時的冥想效果，基本就是睡醒之後，身體會花費一定的時間來完全清醒，這時候吃過早餐就可以開始冥想了。
不過這並非絕對，什麽時候都可以，隻要不是精神太疲累時就可以，隻是其他階段的冥想用時會稍微長一些，可能要三個小時才能達到狀態最好時兩個小時的冥想效果。
周枍堂每天早出晚歸，他有生命天賦和自律狀態，倒是什麽時候冥想都行。
有安排的情況下，他也不會因為要冥想就放棄安排，時間都是有波動的，沒有課程的自由時間他也會在外麵找個安靜的環境坐下學習，一般而言到了晚上才會進行冥想。
這樣的生活讓周枍堂很滿意，忙碌，但心態很悠閑，生活過得無比充實。
五州已經有了星巴克模式，隻是不賣咖啡而已，他沒有讓人去找咖啡的原材料，順其自然吧。
有了這種模式之後，自然會有人開發出更多種類的飲品，周枍堂就不與民爭利了。
什麽時候想了，再讓人去做，順便加入乙秀計劃就是了。
乙秀計劃中的星巴克模式賣的是茶，整體環境是非常好的，不會有一般茶樓的喧鬧。
三元宗也有這樣的場所，正好適合他學習。蘇白晨這個小富婆很有錢，每次來都是她請客，周枍堂也心安理得的借自己的筆記給她看。
他自己錢不多，又沒有貢獻點，這會還欠著呢。
課程考核要月底，他又沒去做任務，這會可是一窮二白，他就指望著考核獎勵的貢獻度去還清欠的貢獻度了。
好在蘇白晨不在乎這個，除了早餐之外，午餐和其他東西都是她請了，晚上有白能吃的課程他們就會去白能吃那裏吃東西。
周枍堂不在乎邊吃邊吐，蘇白晨就是過來吃東西而已，完全不想練這個技能。
沒有課程的話兩人又會一起去食堂或者是小飯店吃飯，完了就會各自離開。
蘇白晨給他的感覺就像是個很貼心的朋友，進入他的生活但不會打擾他的生活，也不會吵吵鬧鬧要求他做什麽事情，基本上是他去拿蘇白晨就會跟到哪，卻不會令他覺得粘人。
要形容的話，可以說得上是紅顏知己吧，相處時的氣氛很好。
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如果周枍堂隻有武道天賦，青茹不會這麽做的。幾天下來，周枍堂讓她看到了另外一麵，周枍堂做的那些筆記她都為之驚歎，想要嚐試建立一個體係了。
然而這並不是一件簡單的事，她自己一個人做是難以下手的，做出來的一套標準別人也不認可。
說動三元宗一起做，她是有這個信心，但這並不是一件簡單的事，三元宗的高層們最近太忙了，青茹也不好去打擾他們。
事實上秦長安也在等，等三元宗高層完成改製。
改製完成之後，秦長安就會引入五州文化以及部分教育模式，對三元宗進行改革。
他是沒想過一上來就引用數據體係的，這太快了，這套體係不是想做就能做的。
改完了三元宗的教育體係，對三元宗的知識進行分類，到時候再做這套數據傳承體係就會輕鬆多了。
今天青茹講課蘇白晨就沒有在聽了，她在記周枍堂的筆記。
周枍堂記下來之後，迴去了自己又會再度梳理，加強記憶，也能將青茹所說的東西做得規範一些。
不誇張的說，經過梳理之後這些筆記完全是能出書的，一本比基礎藥草學更專業，更詳細的書。
蘇白晨已經決定了，聽啥課啊，周枍堂聽，她直接記周枍堂的筆記就完事了，更省時省力，記憶的效率還更高，聽課她還要屏蔽掉那些沒用的東西呢。
有了時間表，周枍堂的生活越來越規律了。
藥草學這邊選擇跟進青茹課程，每天準時報到。
煉丹學這邊費雲對他也是親眼有加，隻要有費雲的課周枍堂必定會前往學習，這個中年男人跟青茹一樣，有種很相似的學術氣息，而不是武者之氣。
這很有可能是受到了五州教育體係的影響，讓三元宗的導師們也慢慢在進行改變。
不過三元宗還是有很多武者習氣很重的導師，這點一時半會是改不了的，畢竟三元宗的導師主要是看實力，不需要考什麽資格證。
武藝課這邊也沒讓周枍堂失望，三元宗的武藝課導師大多經驗豐富，有蘇家的關係，葉良也樂意傳授給他一些自己的獨門技巧。
周枍堂展現出了自己的武道天賦之後，葉良就不再局限於蘇家的關係了，而是真正把他當成了親傳弟子來對待，不過沒有讓他拜師，這讓周枍堂很滿意。
葉良這位老師實戰經驗豐富，說了很多對敵技巧，經常與他討論拳腳功夫，還時不時帶他去找一些朋友討論交流，培養力度大到周枍堂都覺得有些難得了。
葉良肯定不清楚他的身份，並非別有用心之人，如此盡力栽培還不讓他拜師，這份精神難能可貴。
飲食學這邊，白能吃的課程自然一節不落的，白能吃的課程都是在晚上開的，不過並不是每天都開，她經常會將周枍堂和蘇白晨留下來開小灶，也是很用心的了。
人體結構學最為複雜，三元宗的人體結構學比花城大學要簡陋得多，但仍有自己的獨到之處，該學還是要學的。
比花城大學的簡陋，也隻是比花城大學要少不少而已，實際上這門課程的內容還是很繁雜的，周枍堂需要花不少時間來跟進。
有了時間表，除了這些人之外，周枍堂也會嚐試著挑選其他人的課程來聽聽看。
可惜的是他已經發現了，基礎藥草學就青茹講得最好，其他人隻是進度不一樣而已，沒有多少獨特見解。
煉丹學這邊費雲同樣不差，其他人講的也還行，沒有費雲的課周枍堂也會聽其他人講的課，但如果講的是他已經明白的他就會直接離開了。
三元宗風氣很好，沒有點名這個說法，也不會管是否早退，但不能遲到，遲到就進不來了。
如果有葉良安排的話，周枍堂就會跟著葉良安排的事情走，沒有的話就是自由時間，周枍堂會梳理筆記，自主學習更多的知識。
晚上有白能吃的課就會去上課，沒有的話嚐試著聽其他人講課，沒用也會直接離開。
除了這些課程之外，偶爾也會去上必修的政治課，免得考不過去，那就尷尬了。
光是上課，課程表不會直接將時間排滿，周枍堂仍有不少自由時間，這需要他自己來處理。
除了學習知識和梳理筆記，周枍堂也會花時間來學習三元宗的武藝，蘇明月給的狂虎格鬥術和燃血術，他自己原來的那些武藝，練練可以，但他不準備用了，就用在三元宗學到的東西。
除此之外每天必定會雷打不動的進行冥想，用以撼動基因。
基因武道這邊目前已經形成體係了，這麽多人的數據，綜合起來之後周枍堂就發現了，精神狀態最巔峰時進行明顯，第一個小時效果最好，第二個小時效果就沒那麽強烈，但仍有效果。
超過兩個小時那完全就是水磨工夫了，這都是實驗出來的。
有的人每天隻冥想一個小時，在學識相同的情況下，也能順利成為基因武者。
學識相同，每天兩個小時的話，就會比一個小時的人要快上不少。
每天都花大量時間冥想，並且學識不差的人突破速度最快，但戰鬥力反而不是很好，除非他選擇的基因武道很特殊。
基因武道，完成的話隻是會多出一個特殊天賦而已。突破兩次，就會有兩個天賦，同時強化之前原有天賦。
隻有天賦，其他東西欠缺太多戰鬥力也是不行的，因此在數據出來之後，每天兩個小時冥想為最佳。
這是指在精神狀態最巔峰時的冥想效果，基本就是睡醒之後，身體會花費一定的時間來完全清醒，這時候吃過早餐就可以開始冥想了。
不過這並非絕對，什麽時候都可以，隻要不是精神太疲累時就可以，隻是其他階段的冥想用時會稍微長一些，可能要三個小時才能達到狀態最好時兩個小時的冥想效果。
周枍堂每天早出晚歸，他有生命天賦和自律狀態，倒是什麽時候冥想都行。
有安排的情況下，他也不會因為要冥想就放棄安排，時間都是有波動的，沒有課程的自由時間他也會在外麵找個安靜的環境坐下學習，一般而言到了晚上才會進行冥想。
這樣的生活讓周枍堂很滿意，忙碌，但心態很悠閑，生活過得無比充實。
五州已經有了星巴克模式，隻是不賣咖啡而已，他沒有讓人去找咖啡的原材料，順其自然吧。
有了這種模式之後，自然會有人開發出更多種類的飲品，周枍堂就不與民爭利了。
什麽時候想了，再讓人去做，順便加入乙秀計劃就是了。
乙秀計劃中的星巴克模式賣的是茶，整體環境是非常好的，不會有一般茶樓的喧鬧。
三元宗也有這樣的場所，正好適合他學習。蘇白晨這個小富婆很有錢，每次來都是她請客，周枍堂也心安理得的借自己的筆記給她看。
他自己錢不多，又沒有貢獻點，這會還欠著呢。
課程考核要月底，他又沒去做任務，這會可是一窮二白，他就指望著考核獎勵的貢獻度去還清欠的貢獻度了。
好在蘇白晨不在乎這個，除了早餐之外，午餐和其他東西都是她請了，晚上有白能吃的課程他們就會去白能吃那裏吃東西。
周枍堂不在乎邊吃邊吐，蘇白晨就是過來吃東西而已，完全不想練這個技能。
沒有課程的話兩人又會一起去食堂或者是小飯店吃飯，完了就會各自離開。
蘇白晨給他的感覺就像是個很貼心的朋友，進入他的生活但不會打擾他的生活，也不會吵吵鬧鬧要求他做什麽事情，基本上是他去拿蘇白晨就會跟到哪，卻不會令他覺得粘人。
要形容的話，可以說得上是紅顏知己吧，相處時的氣氛很好。
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