都巴離家遠，和大多數教頭一樣，武館給提供一間住房，有床，有桌子，可睡覺，也可以辦公事。
冷飯周同吃的香甜，聽著都巴教頭的話，心裏更是比蜜還甜，那叫高興。
“……練武不但要練拳法槍法這些武術，還要練內功，有了強大的內功，就會生出更多的氣力，對敵時會更強大。而且充足的內氣，還可以鍛造身體筋骨，使人的體力更加強大，也就是人們常說的力氣，他們之間是彼此相輔相成。還有，內氣是修煉高深武術的根本，一些強大的招式，需要龐大的內氣支撐。像一些高人，能夠飛簷走壁，一個縱身就可以跳躍出十幾二十多米去，那也需要更為深厚的內功做基礎。”
周同忍不住插話問道：“都巴教頭，練內功是不是練氣？”“哦？是啊，你知道？”“我昨晚太興奮了，沒能睡著覺，起來尿尿的時候，看到我們宿舍的鐵鉬爾學哥他們不睡覺，都盤著腿坐在床上，兩個手掌這樣一開一合的……”說著將碗擱到腿上，學著雙掌開合，“西日莫學哥說是練氣，我還沒來得及問呢，嗯，那個，我猜的是練內功。”
一通話聽完，都巴暗道，這孩子也不笨啊，剛才看他練槍，不比一般學員差，這孩子，人品更不差。
周同吃完冷飯，端著空碗來迴探頭，都巴問道：“你在看什麽？還沒吃飽是嗎？”“啊，不是，都巴教頭，我看哪裏有水。”“噢，想喝水了，我這兒茶壺裏有。”“不是，吃完飯，要把飯碗洗幹淨。”
周同以前沒怎麽洗過碗，臨來時母親叮囑，要處處忍讓，處處勤快，勤手勤腦勤問，堅決聽教頭的話。母親大人的話，能不聽嘛。
“不用了，你先放到一邊。過來，伸出胳膊來。”都巴伸出四指，放在周同手脖子上。周同知道，這是在給自己診脈，隻是以往藥鋪的醫生都是用三根指頭把脈，都巴教頭怎麽用四根手指。
過了一會兒，都巴來迴換了兩次手臂，仍不放下，道：“你把念頭沉到下腹去，試試能不能感覺到什麽？”“念頭？念頭是什麽？怎麽沉？”“就是你的意念，用你的思和想操控著你的意念，往你下腹發熱的地方走。嗯，別著急，慢慢來，一次不行，再來一次。”
日到正午，操練場上的學員結束了一上午的喧嘩，整合隊列，去到食堂吃飯去了。周同毫無察覺，一次又一次的學著控製念頭。先前根本無從尋到念頭，慢慢的，腦中一片空明，心神不覺匯入體內，意念來到發熱的地方，發現一個大肉包。進到大肉包裏，隻感到一片灰蒙蒙的空間，心神一動，意念散了，灰蒙空間消失，周同隨即轉醒。
數百次的努力，終於感覺到下腹發熱的地方了，周同挺興奮的，“都巴教頭，發熱的好像是一個大肉包，肉包裏好像很大很大，我的念頭一進去，就沒了。”都巴心中驚喜，暗道，悟性真的奇高，平生未見，奇才。反轉過身，雙掌抵在周同後背，說道：“意念跟著我發出的熱氣走，走到那個肉包，到裏麵看看。”
周同應了一聲，心道，到大肉包裏麵看看，太神奇了，不用眼睛也能看得見，嗯，比用眼睛還看的清楚呢。後心傳來一股熱氣，周同急忙控製意念，跟著熱氣慢慢穿過林立的血肉筋脈，進入大肉包之內。
熱氣進了大肉包，變化成七八根細小的白絲，東竄西跳的遊走了。灰蒙蒙的巨大空間，最中間遊弋著同樣的數十根白絲，周同意念稍動，瞬時數清了白絲的數量，三十二根。在看熱氣變化出的那幾根白絲，在灰蒙空間的外圍抖動了一會兒，化為空虛，消失了。
“周同，周同。”“啊？”心神晃動，周同睜開眼睛，“都巴教頭，您輸入進來的熱氣進了那個大肉包，變成了八根白絲，沒過一會兒就消失了。”“哈哈……好，好，好！”周同聽了奇怪，怎麽你輸給我的白絲消失了，還說好啊。
都巴掩飾不住心中的興奮，暗想，八歲的孩子丹田裏生出三十二根白絲，天下難尋。笑著說道：“周同，在你體內的那個發熱的大肉包，就是你的丹田，裏麵已有了三十二根白絲，也就是說，你早就有了內氣，也可以稱為‘內力’，隻是你沒有學會練氣之法，不會運用罷了。我那八根白絲，本就不屬於你的，和你丹田裏的白絲不是一迴事，進去了自然會消失殆盡。”
“都巴教頭，請您教我練氣之法。”周同雖年歲不大，心底深處也知道此事的重要，趴在地上就給都巴磕頭。
“好，好，我教你，起來說話。(.mianhuatang.info棉花糖小說網)”都巴看看外麵的日頭，已過了吃中飯的時間，不多久就要上下午課了。“周同，你願意每天晚上不睡覺，到我這裏學習練氣嗎？”
周同剛剛起身，重又跪倒，“都巴教頭，我願意。我，我很高興。”“好，我也很高興！！從今天起，每天晚上子時，到我這裏來。記住，不要從大路走，從西側的林子裏穿過來，你會遊泳嗎？”周同家後院有一水坑，夏天經常在裏麵撲騰。“會、會一點狗刨。”“嗬嗬，那也就夠了，咱們武館裏的河不深。還要記住，不要告訴任何人，你同舍的學長問起，就說……就說到我這裏來了，但必須讓他們替你保守秘密。你能做到嗎？”“能，能，我一定能。”
都巴帶著周同去了食堂，加餐的還是那位大師傅，好像挺喜歡周同上次的恭維話，這次不光炒了兩盤菜，還端來一大盤牛肉。都巴與那位大師傅相熟，笑著說道：“你這老貨，來從沒有給過我這麽多牛肉，要你多加一片都不行，怎麽？今天看我帶著個孩子來，轉性了？”
那大師傅笑道：“這孩子長得好看，有靈性，我看著喜歡，你管的著嘛！這是給孩子吃的啊，你別厚著臉皮跟人家孩子搶食吃！”都巴笑了，這孩子確實不是笨孩子，也真的是有靈性。難得，難得，奇才，奇才。
下午第一節課仍舊是學習文理，今天學的是算術，教授的先生是位年輕的女先生，長得也漂亮，周同很喜歡聽她的課，學起算術來，好像比以前快了許多。
第二節是煉體課，煉體課每月僅有三次，但也是大多數學員的噩夢。都巴教頭和伯禿教頭將中級三班全體學員帶到操練場，開始了艱苦卓絕的煉體運動。
煉體主要是鍛煉肉體，俗稱外功，初級武館的煉體主要有倒立跑，負重跑，抗沙，抗棍以及抗人海。抗沙，一人站立，另一人拿著沙袋往身上砸，砸的全身麻木了，也就算完成一次。抗棍，一人站立，兩人拿著藤棍往身上掄，全身都紅腫了，也算完成了。抗人海，一人護住身上的要害，五人拳腳擊打，撐過去一刻鍾，也就算完成了。中級三班的六十一名學員，能完成‘抗人海’的寥寥無幾，一般不是被打昏，就是被打得哭爹喊娘的求饒了。
煉體課結束，周同是被學員們扛著迴到宿舍的，也是中級三班第三個完成‘抗人海’的學員。伯禿派了五名身材和周同差不多的學員輪番毆打，一刻鍾後，周同仍舊沒有倒下，完了還能開口講話：“謝謝五位學哥幫我煉體，麻煩你們了，你們，你們真是辛苦了。”伯禿差點兒沒背過氣去。
晚飯是都巴讓一名學員送過來的，周同覺得自己太笨了，一堂煉體課也堅持不住，完了還得麻煩幾位學哥把自己扛迴來，今後一定要多多鍛煉才是。
鐵鉬爾三人迴來，見周同全身腫的像頭豬，問起緣由，不禁歎服。鐵鉬爾拿出一包創傷藥，全部敷到了周同身上，西日莫侃侃其談，說了一些武館裏的事情。鐵鉬爾破天荒的連續講了近半個時辰的話，將練氣之法詳詳細細的講述了一遍，周同這才知道，這種練氣之法叫做‘丹田唿吸之法’。那海宣布，從今天起，宿舍的衛生輪流幹，個人的衣物個人洗。
周同很誠懇的將晚上出去的事告訴了鐵鉬爾，三人一致決定，替舍友周同嚴格保守這個天大的秘密。
還沒有到睡覺休息的時候，外麵院子裏學員嬉笑打鬧，鐵鉬爾三人無法修煉內氣，隻好閑坐嘮嗑。周同臉腫得像個豬頭，說起話來都跑風，都不再與他交談。
周同躺在床上活動，感覺好多了，慢慢下了床，輕輕來迴走了兩步，除了脹痛，沒什麽礙事的了，拿起包布和那把舊笤帚就往外走。
“周同，站住，今晚，好好休息，明天，再幹。”鐵鉬爾道：“你被，打成這樣，怎麽能，再幹活，睡覺。”周同笑著迴道：“鐵鉬爾學哥，我沒事兒了，好了。離大家練氣還有大半個時辰，我把那剩下的一點清掃幹淨就完了。”說著便快步走了出去，“不……你，你，不行，給我，迴來。”鐵鉬爾說的慢了，周同也沒聽全乎，關門走了。
玩耍的學員們看著這個滿臉烏青的豬頭大胖子打掃糞便，大都不認識，圍在一旁嘖嘖稱奇。中級三班的學員可是認的準，下午領教了這位新來學員超強的抗擊打能力，那可是歎為觀止，自愧不如的多也。
周同滿身瘀傷，清理糞便到底是不方便，慢慢堆了一大包，雙手用力，往肩膀上一送，後背傷口裂開，並出幾股鮮血，不由得泄了力氣，一下沒能扛到肩上。哎呀呀，我還是笨了些，一點小苦頭都抗不過去。媽媽常說，吃得苦中苦，方成人上人。
“周同。”周同迴頭一看，是鐵鉬爾他們，“周同，咱們倆，去清理，垃圾，這包，讓我弟弟，和那海，抬著去倒。”鐵鉬爾很固執，將包裹搶到手裏，遞給那海，“那海，你，和我弟弟，一人一頭，快去。”那海哭喪著臉接過糞包，和西日莫一人抓了一頭走了。
“鐵鉬爾學哥，這，這不好吧，其實，我還能抗完的。”周同很覺得不好意思，鐵鉬爾生拽著手臂，“這，很好，走，幹完活，再談話。”
鐵鉬爾不知從哪兒拿來一把大掃帚，幾乎是搶著把後牆最後一些糞便雜物清掃完畢，周同是無論如何也搶不過他了。四人抬著最後一包贓物，一起堆到了垃圾場。
西日莫說道：“周同，這包布太髒了，別洗了，我還有一個新的，送給你。”周同道：“嗯，那好，西日莫學哥，那我謝謝你，不過，這個包布咱還是洗洗，洗幹淨了可以每天擦拭咱們宿舍裏的濕地。”那海附和道：“是，是，咱們宿舍太潮了，每天洗完臉潑出去的水，多少天都幹不了。”西日莫笑道：“可不是嘛，天天洗，天天往地上潑水，能幹才怪。”
鐵鉬爾一把搶過包布就往河邊走，三人跟上，一起清洗。
迴到宿舍，已是亥時，學員們逐漸迴屋，睡覺的睡覺，練氣的練氣。鐵鉬爾強按周同睡到床上，給宿舍全體舍友宣布了一件事情，“從，今天起，所有人，到屋外，洗漱。”那海有些不樂意，問道：“那冬天呢？”“照舊，外麵洗。”
那海哀歎一聲，“我滴個娘啊，我，苦啊！”
西日莫伸著鼻子四處聞了聞，笑道：“怎麽清理了牆後過道裏的臭屎尿，咱們屋裏還這麽臭啊。”那海道：“是，還是臭，最好的辦法就是，每天用水衝一遍，衝個十天半個月，這臭味兒就差不多沒了。”
三人一致點頭，鐵鉬爾說道：“好，明天起，你，每天，衝一遍。”那海聽了，大叫一聲，“我滴個娘啊，我，苦啊！”
冷飯周同吃的香甜，聽著都巴教頭的話，心裏更是比蜜還甜，那叫高興。
“……練武不但要練拳法槍法這些武術，還要練內功，有了強大的內功，就會生出更多的氣力，對敵時會更強大。而且充足的內氣，還可以鍛造身體筋骨，使人的體力更加強大，也就是人們常說的力氣，他們之間是彼此相輔相成。還有，內氣是修煉高深武術的根本，一些強大的招式，需要龐大的內氣支撐。像一些高人，能夠飛簷走壁，一個縱身就可以跳躍出十幾二十多米去，那也需要更為深厚的內功做基礎。”
周同忍不住插話問道：“都巴教頭，練內功是不是練氣？”“哦？是啊，你知道？”“我昨晚太興奮了，沒能睡著覺，起來尿尿的時候，看到我們宿舍的鐵鉬爾學哥他們不睡覺，都盤著腿坐在床上，兩個手掌這樣一開一合的……”說著將碗擱到腿上，學著雙掌開合，“西日莫學哥說是練氣，我還沒來得及問呢，嗯，那個，我猜的是練內功。”
一通話聽完，都巴暗道，這孩子也不笨啊，剛才看他練槍，不比一般學員差，這孩子，人品更不差。
周同吃完冷飯，端著空碗來迴探頭，都巴問道：“你在看什麽？還沒吃飽是嗎？”“啊，不是，都巴教頭，我看哪裏有水。”“噢，想喝水了，我這兒茶壺裏有。”“不是，吃完飯，要把飯碗洗幹淨。”
周同以前沒怎麽洗過碗，臨來時母親叮囑，要處處忍讓，處處勤快，勤手勤腦勤問，堅決聽教頭的話。母親大人的話，能不聽嘛。
“不用了，你先放到一邊。過來，伸出胳膊來。”都巴伸出四指，放在周同手脖子上。周同知道，這是在給自己診脈，隻是以往藥鋪的醫生都是用三根指頭把脈，都巴教頭怎麽用四根手指。
過了一會兒，都巴來迴換了兩次手臂，仍不放下，道：“你把念頭沉到下腹去，試試能不能感覺到什麽？”“念頭？念頭是什麽？怎麽沉？”“就是你的意念，用你的思和想操控著你的意念，往你下腹發熱的地方走。嗯，別著急，慢慢來，一次不行，再來一次。”
日到正午，操練場上的學員結束了一上午的喧嘩，整合隊列，去到食堂吃飯去了。周同毫無察覺，一次又一次的學著控製念頭。先前根本無從尋到念頭，慢慢的，腦中一片空明，心神不覺匯入體內，意念來到發熱的地方，發現一個大肉包。進到大肉包裏，隻感到一片灰蒙蒙的空間，心神一動，意念散了，灰蒙空間消失，周同隨即轉醒。
數百次的努力，終於感覺到下腹發熱的地方了，周同挺興奮的，“都巴教頭，發熱的好像是一個大肉包，肉包裏好像很大很大，我的念頭一進去，就沒了。”都巴心中驚喜，暗道，悟性真的奇高，平生未見，奇才。反轉過身，雙掌抵在周同後背，說道：“意念跟著我發出的熱氣走，走到那個肉包，到裏麵看看。”
周同應了一聲，心道，到大肉包裏麵看看，太神奇了，不用眼睛也能看得見，嗯，比用眼睛還看的清楚呢。後心傳來一股熱氣，周同急忙控製意念，跟著熱氣慢慢穿過林立的血肉筋脈，進入大肉包之內。
熱氣進了大肉包，變化成七八根細小的白絲，東竄西跳的遊走了。灰蒙蒙的巨大空間，最中間遊弋著同樣的數十根白絲，周同意念稍動，瞬時數清了白絲的數量，三十二根。在看熱氣變化出的那幾根白絲，在灰蒙空間的外圍抖動了一會兒，化為空虛，消失了。
“周同，周同。”“啊？”心神晃動，周同睜開眼睛，“都巴教頭，您輸入進來的熱氣進了那個大肉包，變成了八根白絲，沒過一會兒就消失了。”“哈哈……好，好，好！”周同聽了奇怪，怎麽你輸給我的白絲消失了，還說好啊。
都巴掩飾不住心中的興奮，暗想，八歲的孩子丹田裏生出三十二根白絲，天下難尋。笑著說道：“周同，在你體內的那個發熱的大肉包，就是你的丹田，裏麵已有了三十二根白絲，也就是說，你早就有了內氣，也可以稱為‘內力’，隻是你沒有學會練氣之法，不會運用罷了。我那八根白絲，本就不屬於你的，和你丹田裏的白絲不是一迴事，進去了自然會消失殆盡。”
“都巴教頭，請您教我練氣之法。”周同雖年歲不大，心底深處也知道此事的重要，趴在地上就給都巴磕頭。
“好，好，我教你，起來說話。(.mianhuatang.info棉花糖小說網)”都巴看看外麵的日頭，已過了吃中飯的時間，不多久就要上下午課了。“周同，你願意每天晚上不睡覺，到我這裏學習練氣嗎？”
周同剛剛起身，重又跪倒，“都巴教頭，我願意。我，我很高興。”“好，我也很高興！！從今天起，每天晚上子時，到我這裏來。記住，不要從大路走，從西側的林子裏穿過來，你會遊泳嗎？”周同家後院有一水坑，夏天經常在裏麵撲騰。“會、會一點狗刨。”“嗬嗬，那也就夠了，咱們武館裏的河不深。還要記住，不要告訴任何人，你同舍的學長問起，就說……就說到我這裏來了，但必須讓他們替你保守秘密。你能做到嗎？”“能，能，我一定能。”
都巴帶著周同去了食堂，加餐的還是那位大師傅，好像挺喜歡周同上次的恭維話，這次不光炒了兩盤菜，還端來一大盤牛肉。都巴與那位大師傅相熟，笑著說道：“你這老貨，來從沒有給過我這麽多牛肉，要你多加一片都不行，怎麽？今天看我帶著個孩子來，轉性了？”
那大師傅笑道：“這孩子長得好看，有靈性，我看著喜歡，你管的著嘛！這是給孩子吃的啊，你別厚著臉皮跟人家孩子搶食吃！”都巴笑了，這孩子確實不是笨孩子，也真的是有靈性。難得，難得，奇才，奇才。
下午第一節課仍舊是學習文理，今天學的是算術，教授的先生是位年輕的女先生，長得也漂亮，周同很喜歡聽她的課，學起算術來，好像比以前快了許多。
第二節是煉體課，煉體課每月僅有三次，但也是大多數學員的噩夢。都巴教頭和伯禿教頭將中級三班全體學員帶到操練場，開始了艱苦卓絕的煉體運動。
煉體主要是鍛煉肉體，俗稱外功，初級武館的煉體主要有倒立跑，負重跑，抗沙，抗棍以及抗人海。抗沙，一人站立，另一人拿著沙袋往身上砸，砸的全身麻木了，也就算完成一次。抗棍，一人站立，兩人拿著藤棍往身上掄，全身都紅腫了，也算完成了。抗人海，一人護住身上的要害，五人拳腳擊打，撐過去一刻鍾，也就算完成了。中級三班的六十一名學員，能完成‘抗人海’的寥寥無幾，一般不是被打昏，就是被打得哭爹喊娘的求饒了。
煉體課結束，周同是被學員們扛著迴到宿舍的，也是中級三班第三個完成‘抗人海’的學員。伯禿派了五名身材和周同差不多的學員輪番毆打，一刻鍾後，周同仍舊沒有倒下，完了還能開口講話：“謝謝五位學哥幫我煉體，麻煩你們了，你們，你們真是辛苦了。”伯禿差點兒沒背過氣去。
晚飯是都巴讓一名學員送過來的，周同覺得自己太笨了，一堂煉體課也堅持不住，完了還得麻煩幾位學哥把自己扛迴來，今後一定要多多鍛煉才是。
鐵鉬爾三人迴來，見周同全身腫的像頭豬，問起緣由，不禁歎服。鐵鉬爾拿出一包創傷藥，全部敷到了周同身上，西日莫侃侃其談，說了一些武館裏的事情。鐵鉬爾破天荒的連續講了近半個時辰的話，將練氣之法詳詳細細的講述了一遍，周同這才知道，這種練氣之法叫做‘丹田唿吸之法’。那海宣布，從今天起，宿舍的衛生輪流幹，個人的衣物個人洗。
周同很誠懇的將晚上出去的事告訴了鐵鉬爾，三人一致決定，替舍友周同嚴格保守這個天大的秘密。
還沒有到睡覺休息的時候，外麵院子裏學員嬉笑打鬧，鐵鉬爾三人無法修煉內氣，隻好閑坐嘮嗑。周同臉腫得像個豬頭，說起話來都跑風，都不再與他交談。
周同躺在床上活動，感覺好多了，慢慢下了床，輕輕來迴走了兩步，除了脹痛，沒什麽礙事的了，拿起包布和那把舊笤帚就往外走。
“周同，站住，今晚，好好休息，明天，再幹。”鐵鉬爾道：“你被，打成這樣，怎麽能，再幹活，睡覺。”周同笑著迴道：“鐵鉬爾學哥，我沒事兒了，好了。離大家練氣還有大半個時辰，我把那剩下的一點清掃幹淨就完了。”說著便快步走了出去，“不……你，你，不行，給我，迴來。”鐵鉬爾說的慢了，周同也沒聽全乎，關門走了。
玩耍的學員們看著這個滿臉烏青的豬頭大胖子打掃糞便，大都不認識，圍在一旁嘖嘖稱奇。中級三班的學員可是認的準，下午領教了這位新來學員超強的抗擊打能力，那可是歎為觀止，自愧不如的多也。
周同滿身瘀傷，清理糞便到底是不方便，慢慢堆了一大包，雙手用力，往肩膀上一送，後背傷口裂開，並出幾股鮮血，不由得泄了力氣，一下沒能扛到肩上。哎呀呀，我還是笨了些，一點小苦頭都抗不過去。媽媽常說，吃得苦中苦，方成人上人。
“周同。”周同迴頭一看，是鐵鉬爾他們，“周同，咱們倆，去清理，垃圾，這包，讓我弟弟，和那海，抬著去倒。”鐵鉬爾很固執，將包裹搶到手裏，遞給那海，“那海，你，和我弟弟，一人一頭，快去。”那海哭喪著臉接過糞包，和西日莫一人抓了一頭走了。
“鐵鉬爾學哥，這，這不好吧，其實，我還能抗完的。”周同很覺得不好意思，鐵鉬爾生拽著手臂，“這，很好，走，幹完活，再談話。”
鐵鉬爾不知從哪兒拿來一把大掃帚，幾乎是搶著把後牆最後一些糞便雜物清掃完畢，周同是無論如何也搶不過他了。四人抬著最後一包贓物，一起堆到了垃圾場。
西日莫說道：“周同，這包布太髒了，別洗了，我還有一個新的，送給你。”周同道：“嗯，那好，西日莫學哥，那我謝謝你，不過，這個包布咱還是洗洗，洗幹淨了可以每天擦拭咱們宿舍裏的濕地。”那海附和道：“是，是，咱們宿舍太潮了，每天洗完臉潑出去的水，多少天都幹不了。”西日莫笑道：“可不是嘛，天天洗，天天往地上潑水，能幹才怪。”
鐵鉬爾一把搶過包布就往河邊走，三人跟上，一起清洗。
迴到宿舍，已是亥時，學員們逐漸迴屋，睡覺的睡覺，練氣的練氣。鐵鉬爾強按周同睡到床上，給宿舍全體舍友宣布了一件事情，“從，今天起，所有人，到屋外，洗漱。”那海有些不樂意，問道：“那冬天呢？”“照舊，外麵洗。”
那海哀歎一聲，“我滴個娘啊，我，苦啊！”
西日莫伸著鼻子四處聞了聞，笑道：“怎麽清理了牆後過道裏的臭屎尿，咱們屋裏還這麽臭啊。”那海道：“是，還是臭，最好的辦法就是，每天用水衝一遍，衝個十天半個月，這臭味兒就差不多沒了。”
三人一致點頭，鐵鉬爾說道：“好，明天起，你，每天，衝一遍。”那海聽了，大叫一聲，“我滴個娘啊，我，苦啊！”